Sadhana YogaStudio

Uno de los estudios de yoga más conocidos de Quito, Yoga Studio Sadhana integra métodos de las escuelas de yoga Iyengar, Kundalini, Ashtanga, Acroyoga y Vinyasa en sus diversas ofertas de clases.<\/p>\r\n

Sadhana YogaStudio propone un enfoque moderno a la antigua filosofía del Yoga. No se imponen restricciones dietéticas ni credo o tendencia religiosa. Son un equipo joven de profesores certificados que comparten una experiencia de vida con los estudiantes.<\/p>\r\n

La metodología se centra en el trabajo corporal como punto de partida para la integración cuerpo-mente-espíritu.<\/p>\r\n

Los cursos tienen como objetivo mejorar la postura, flexibilidad, fuerza, habilidades de respiración y meditación, e incluso hay sesiones específicamente diseñadas para niños y mujeres embarazadas. Las clases suelen durar de una hora a una hora y 45 minutos. También hay un psiquiatra y terapeuta en el lugar que se especializa en relaciones familiares y de pareja, problemas de drogas y cuestiones de auto-percepción, utilizando una mezcla de técnicas de sanación meditativas y medicadas.<\/p>