Sadhana YogaStudio
Équateur
Un des studios de yoga les plus connus de Quito, le Yoga Studio Sadhana intègre les méthodes des écoles de yoga Iyengar, Kundalini, Ashtanga, Acroyoga et Vinyasa dans ses diverses offres de cours.<\/p>
Le Sadhana YogaStudio propose une approche moderne de la philosophie ancienne du yoga. Aucune restriction alimentaire n'est imposée, ni de croyance ou de tendance religieuse. Ils sont une jeune équipe d'enseignants certifiés qui partagent une expérience de vie avec les étudiants.<\/p>
La méthodologie se concentre sur le travail corporel comme point de départ pour l'intégration du corps, de l'esprit et de l'âme.<\/p>
Les cours visent à améliorer la posture, la flexibilité, la force, les compétences en respiration et la méditation, et il existe même des sessions spécifiquement adaptées aux enfants et aux femmes enceintes. Les cours durent généralement entre une heure et une heure et 45 minutes. Il y a également un psychiatre et un thérapeute sur place spécialisés dans les relations familiales et de couple, les problèmes liés à la drogue et les questions d'estime de soi, utilisant un mélange de techniques de guérison méditatives et médicamenteuses.<\/p>
