Sadhana YogaStudio

Uno degli studi di yoga più conosciuti di Quito, Yoga Studio Sadhana integra metodi delle scuole di yoga Iyengar, Kundalini, Ashtanga, Acroyoga e Vinyasa nelle sue varie offerte di corsi.<\/p>

Sadhana YogaStudio propone un approccio moderno alla filosofia millenaria dello Yoga. Non ci sono restrizioni dietetiche imposte né tendenze religiose o credo. Sono un giovane team di insegnanti certificati che condividono un'esperienza di vita con gli studenti.<\/p>

La metodologia si concentra sul lavoro corporeo come punto di partenza per l'integrazione corpo-mente-spirito.<\/p>

I corsi mirano a migliorare la postura, la flessibilità, la forza, le abilità di respirazione e meditazione, e ci sono anche sessioni specificamente adattate per bambini e donne in gravidanza. Le lezioni durano solitamente da un'ora a un'ora e 45 minuti. C'è anche uno psichiatra e terapeuta in loco specializzato in relazioni familiari e di coppia, problemi con le sostanze e questioni di autopercezione, utilizzando una combinazione di tecniche di guarigione meditative e medicinali.<\/p>