Sadhana YogaStudio

Een van de bekendere yogastudio's in Quito, Yoga Studio Sadhana, integreert methoden uit de Iyengar, Kundalini, Ashtanga, Acroyoga en Vinyasa scholen van yoga in haar verschillende lesaanbiedingen.<\/p>

Sadhana YogaStudio stelt een moderne benadering voor van de oude yoga-filosofie. Er worden geen dieetbeperkingen opgelegd of geloofsovertuigingen of religieuze neigingen. Ze zijn een jong team van gecertificeerde docenten die een levenservaring delen met studenten.<\/p>

De methodologie richt zich op lichaamswerk als een uitgangspunt voor de integratie van lichaam-geest-geest.<\/p>

De cursussen zijn gericht op het verbeteren van houding, flexibiliteit, kracht, ademhaling en meditatieve vaardigheden, en er zijn zelfs sessies die specifiek zijn afgestemd op kinderen en zwangere vrouwen. De lessen duren doorgaans van één uur tot anderhalf uur. Er is ook een psychiatrisch arts en therapeut op locatie die gespecialiseerd is in familie- en partnerrelaties, drugproblemen en zelfperceptieproblemen, met een combinatie van meditatieve en medicinale genezingstechnieken.<\/p>