Sadhana YogaStudio

Jedna z bardziej znanych szkół jogi w Quito, Yoga Studio Sadhana integruje metody z Iyengara, Kundalini, Ashtangi, Acroyogi i Vinyasy w swoje różnorodne oferty zajęć.<\/p>\r\n

Sadhana YogaStudio proponuje nowoczesne podejście do starożytnej filozofii jogi. Nie narzucają żadnych ograniczeń dietetycznych ani nie przywiązują się do jakiejkolwiek religijności. To młody zespół certyfikowanych nauczycieli, którzy dzielą się życiowym doświadczeniem z uczniami.<\/p>\r\n

Metodologia koncentruje się na pracy z ciałem jako punkcie wyjścia do integracji ciała, umysłu i ducha.<\/p>\r\n

Kursy mają na celu poprawę postawy, elastyczności, siły, umiejętności oddechowych oraz medytacji, a nawet są sesje specjalnie dostosowane dla dzieci i kobiet w ciąży. Zajęcia zwykle trwają od jednej godziny do godziny i 45 minut. Na miejscu znajduje się także psychiatra oraz terapeuta specjalizujący się w relacjach rodzinnych i partnerskich, problemach z substancjami oraz problemach z postrzeganiem siebie, wykorzystujący mieszankę technik uzdrawiających medytacyjnych i medykamentowych.<\/p>