Sadhana YogaStudio

Um dos estúdios de yoga mais conhecidos de Quito, o Yoga Studio Sadhana integra métodos das escolas de yoga Iyengar, Kundalini, Ashtanga, Acroyoga e Vinyasa em suas várias ofertas de aulas.<\/p>

A Sadhana YogaStudio propõe uma abordagem moderna à antiga filosofia do Yoga. Nenhuma restrição dietética é imposta nem credo ou tendência religiosa. Eles são uma equipe jovem de professores certificados que compartilham uma experiência de vida com os alunos.<\/p>

A metodologia foca no trabalho corporal como um ponto de partida para a integração corpo-mente-espírito.<\/p>

Os cursos visam melhorar a postura, flexibilidade, força, habilidades de respiração e meditação, e há até sessões especificamente adaptadas para crianças e mulheres grávidas. As aulas geralmente duram de uma hora a uma hora e 45 minutos. Há também um psiquiatra e terapeuta no local que se especializa em relações familiares e de casal, problemas com drogas e questões de auto-percepção, utilizando uma mistura de técnicas de cura meditativa e medicativa.<\/p>