Yoga et retraites dans Ecuador

Si vous avez déjà pensé à tout abandonner pendant quelques jours ou semaines et à simplement respirer profondément, l'Équateur est l'endroit où vous voulez le faire. Le mélange de l'air des Andes, des brises côtières et de la luxuriante Amazonie fait de ce pays un havre secret pour les retraites de yoga et de bien-être. Imaginez-vous vous réveiller en périphérie de Baños, dérouler votre tapis pendant que la brume s'accroche aux sommets autour de vous. Ou peut-être préférez-vous les vibrations de la plage à Montañita, où les sons de l'océan se mêlent à de douces salutations au soleil.

Les retraites locales se concentrent souvent sur plus que de simples postures de yoga. Beaucoup incluent des séances de méditation à l'aube, des repas de la ferme à la table qui ont réellement le goût de la vraie nourriture et des excursions vers des sources chaudes ou des chutes d'eau à proximité. La plupart des endroits sont assez petits pour que vous rencontriez vraiment les gens qui y sont, et ne soyez pas juste un membre d'une grande classe. Juste un petit avertissement, la haute saison est généralement de juin à août, donc faites des réservations à l'avance si vous voulez une place dans l'une des retraites populaires.

Un conseil ? Découvrez Samasati dans l'Amazonie équatorienne si vous voulez combiner nature et pleine conscience. Le calme là-bas paraît un peu d'un autre monde. Et n'oubliez pas d'emporter un journal. Vous voudrez vous souvenir des moments qui vous frappent lorsque vous vous y attendez le moins.