Yoga & Retreats in Ecuador

Als je ooit hebt nagedacht over het laten vallen van alles voor een paar dagen of weken en gewoon diep ademhalen, is Ecuador de plek waar je het wilt doen. De mix van Andes-lucht, kustbriesjes en het weelderige Amazonegebied maakt dit land een geheim toevluchtsoord voor yoga- en wellness retraites. Stel je voor dat je wakker wordt aan de rand van Baños, je mat uitrolt terwijl de mist zich vastklampt aan de toppen om je heen. Of misschien geef je de voorkeur aan de strandvibes in Montañita, waar de ocea geluiden zich vermengen met zachte zonnegroeten.

Lokale retraites richten zich vaak op meer dan alleen yoga-houdingen. Veel van hen omvatten meditatie sessies bij zonsopgang, farm-to-table maaltijden die echt smaken als echt voedsel, en excursies naar nabijgelegen warmwaterbronnen of watervallen. De meeste plekken zijn klein genoeg dat je de mensen daar echt leert kennen, en niet alleen deel uitmaakt van een grote klas. Even een waarschuwing, het hoogseizoen is meestal van juni tot augustus, dus maak van tevoren reserveringen als je een plek wilt in een van de populaire retraites.

Een tip? Kijk naar Samasati in de Ecuadoriaanse Amazone als je natuur en mindfulness wilt combineren. De rust daar voelt een beetje buitenaards. En vergeet niet een dagboek mee te nemen. Je wilt de momenten onthouden die je raken wanneer je het het minst verwacht.