Йога и Ретриты в Ecuador

Если вы когда-либо задумывались о том, чтобы бросить все на несколько дней или недель и просто глубоко дышать, Эквадор — это место, где вы хотите это сделать. Смешение андиаского воздуха, прибрежных бризов и пышной Амазонки делает эту страну секретным укрытием для йога- и велнес-ретритов. Представьте, как вы просыпаетесь на окраине Баños, раскатываете свой мат, пока туман обвивает вершины вокруг вас. Или, возможно, вам больше подойдут пляжные вибрации в Монтания, где звуки океана смешиваются с нежными солнечными приветствиями.

Местные ретриты часто фокусируются не только на позах йоги. Многие из них включают сессии медитации на рассвете, блюда из фермы на столе, которые действительно вкусные, и экскурсии к соседним горячим источникам или водопадам. Большинство мест достаточно малые, поэтому вы действительно знакомитесь с людьми там, а не просто становитесь частью большой группы. Просто будьте в курсе, высокий сезон, как правило, с июня по август, так что бронируйте заранее, если хотите место в одном из популярных ретритов.

Один совет? Загляните в Самасати в эквадорской Амазонке, если хотите совместить природу и внимательность. Тишина там ощущается несколько потусторонне. И не забывайте взять с собой блокнот. Вы захотите запомнить моменты, которые поражают вас, когда вы менее всего этого ожидаете.