Yoga & Retreater i Ecuador

Om du någonsin har tänkt på att släppa allt i några dagar eller veckor och bara andas djupt, är Ecuador där du vill göra det. Blandningen av Andernas luft, kustbrisar och den frodiga Amazonas gör detta land till en hemlig tillflyktsort för yoga- och wellnessretreats. Tänk dig att vakna upp i utkanten av Baños, rulla ut din matta medan dimman hänger kvar på topparna runt dig. Eller kanske föredrar du strandvibbarna i Montañita, där havsljuden blandas med milda solhälsningar.

Lokala retreat fokuserar ofta på mer än bara yogaposer. Många inkluderar meditationssessioner vid gryningen, farm-to-table-måltider som faktiskt smakar som riktig mat, och utflykter till närliggande varma källor eller vattenfall. De flesta ställen är små nog att du verkligen lär känna människorna där, inte bara vara en del av en stor klass. Bara en heads-up, högsäsong är vanligtvis juni till augusti, så gör reservationer i förväg om du vill ha en plats i en av de populära retreatsen.

Ett tips? Kolla in Samasati i den ecuadorianska Amazonas om du vill kombinera natur och medvetenhet. Tystnaden där känns lite annan världslig. Och glöm inte att packa en dagbok. Du kommer vilja minnas de stunder som träffar dig när du minst anar det.